AUTO-HYPNOSE

Je peux vous proposer également une initiation à l’auto-hypnose ; elle ne remplace pas une séance d’hypnose mais est très utile pour renforcer ce qui a été travaillé lors d'une séance d'hypnose ou pour amorcer un travail sur soi. L’auto-hypnose permet alors de découvrir l’hypnose et de ressentir à quoi ressemble l’état modifié de conscience propice aux suggestions.


Je vous apprendrai et vous guiderai dans la technique pour que vous parveniez à vous auto-hypnotiser et ainsi être réceptif à la suggestion que vous aurez choisie pour vous libérer d’une émotion négative, augmenter la confiance en vous et/ou l’estime de vous, diminuer votre stress, lâcher prise sur une situation dérangeante etc….

Pour ceux qui auront préalablement fait une séance d’hypnose, cette technique vous permettra de renforcer ce qui a été travaillé et d’aller plus loin dans la démarche de Bien-Être amorcée.